노후준비 및 관리
피부탄력관리 9가지 방법
피부탄력 관리 피부 탄력을 높이기 위해 다양한 방법이 있습니다. 아래는 시술 없이 집에서 할 수 있는 피부 탄력 관리 방법 9가지입니다.단백질 식품 꾸준히 섭취하기 피부 탄력에 중요한 콜라겐은 단백질이 주 성분입니다. 두부, 콩, 고기 등 단백질이 풍부한 제품을 매일 꾸준히 섭취해 주세요.탄력에 좋은 기능성 화장품 사용하기레티놀이 함유된 화장품과 펩타이드 성분이 합유된 화장품은 피부 탄력에 좋습니다. 비타민 C 성분도 콜라겐 합성을 돕기 때문에 화장품 선택에 주의해보세요.피부에 좋은 영양제 먹기비타민 C, 비타민 D, 오메가-3 지방산 등이 피부에 좋은 영양제입니다. 피부 미백과 탄력에 도움이 됩니다.잠을 푹 잘자기수면은 피부 재생에 중요합니다. 피부 탄력을 높이기 위해 일찍 자고 일찍 일어나는 ..
2024. 6. 5. 09:33